November Zeit ist Versicherungszeit
Gesundheitsratgeber
Wie die Erkältungskrankheiten werden die Kranken- und Zusatz-Versicherungen im November jedes Jahr ein Thema. Einige Gedanken zu diesem Thema aus Sicht des Therapeuten können...
Schlaf-Tipp
Einschlaftipps in Kürze:
1. Entspannende Musik
Besonders gut geeignet sind ruhige, sanfte Stücke. Spezielle Entspannungsmusik gibt es im Musikfachhandel.
2. Ein heisses Bad wirkt entspannend
Vor allem, wenn es...
Schlaf-Tipp
Eingeschlafene Hände und Arme
Viele Menschen leiden unter Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich und schieben die Schuld dem unpassenden Kissen zu. Jedoch kann auch das...
Aktuelle Nachrichten
Intime Balance – Wenn Self-Care zur Paar-Care wird
Achtsamkeit ist längst in vielen Lebensbereichen angekommen – beim Essen, in der Bewegung, im Umgang mit Emotionen. Nur die Sexualität wird oft ausgeklammert. Dabei...
