Ratgeber

Einschlaftipps in Kürze:    1. Entspannende Musik  Besonders gut geeignet sind ruhige, sanfte Stücke. Spezielle Entspannungsmusik gibt es im Musikfachhandel. 2. Ein heisses Bad wirkt entspannend  Vor allem, wenn es...

Eingeschlafene Hände und Arme Viele Menschen leiden unter Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich und schieben die Schuld dem unpassenden Kissen zu. Jedoch kann auch das...