Philipp Bisang ist bis heute besonders in der Umgebung Luzern bekannt. Neu bietet er mentales und Personal Training auch in Zug an.
Das Angebot der Personal Trainer ist mannigfaltig und dennoch spezifisch.
Generalisiert und vereinfacht ausgedrückt erstellen Personaltrainer den spezifischen Bedürfnissen und Zielen ihrer Kunden entsprechend Trainingspläne. Dabei definieren sie sowohl die optimalen Sportgeräte als auch Fitness-Übungen. Personal Trainer stellen sicher, dass die Kunden die Aktivitäten korrekt ausführen, um damit den gewünschten Erfolg herbei zu führen. Diese Thematik ist von zentraler Bedeutung, da falsch ausgeführte Übungen mehr Schaden verursachen, als sie Nutzen bringen. Leider sieht man dies trotz der heutigen Erkenntnis noch viel zu häufig in Fitnesscentern. Hierbei können Personal Trainer zum Einsatz kommen. Sie unterstützen ihre Kunden tatkräftig, indem sie korrigierende Massnahmen einleiten, damit sich die Trainierenden von falsch einstudierten Bewegungsabläufen trennen.
Des Weiteren versorgen die meisten Personal Trainer ihre Kunden mit hilfreichen Tipps in Punkto optimale Ernährung.
Philipp Bisang geht einen Schritt weiter.
P.Bisang geht einen Schritt weiter als die meisten seiner Berufsgattung, welche an ein Fitnesscenter gebunden sind. Als unabhängiger Trainer bietet er den Kunden an, den Trainingsort selbst zu wählen. So kann er seinen Kunden Übungen zu Hause oder im Büro aufzeigen, für die es keine Fitnessgeräte braucht. Der wertvolle Aspekt hierbei ist, dass diese erlernten Trainingseinheiten anschliessend selbständig ein Leben lang ausgeführt werden können.
Darauf hat sich der Personal Trainer, P. Bisang spezialisiert.
– Personal Training in Zug und Luzern
Der Fokus beim Personal Training in Zug und Luzern wird auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit gelegt. In einem persönlichen Training wird Rücksicht auf Ihre Bedürfnisse genommen. So kann beispielsweise ein persönliches Trainingsprogramm erstellt werden, das auf Ihre gesetzten Trainingsziele zugeschnitten ist. Sie werden bald erkennen, dass Sie mit einem Fitnesstrainer motivierter und effizienter trainieren. Dies nicht zuletzt, weil ein Termin beim persönlichen Trainer mehr Verbindlichkeit schafft, als ein weiterer Vorsatz, das Fitnesscenter zu besuchen. Zudem bietet Bisang mehr Abwechslung als ein Trainingscenter, da die Aktivitäten sowohl im Büro als auch zuhause sowie draussen an der frischen Luft durchgeführt werden können.
– Ernährung und Abnehmen
Bei einem ganzheitlichen Training leistet die richtige Ernährung einen nicht zu unterschätzenden Beitrag zur individuellen Zielerreichung, insbesondere zum persönlichen Wohlbefinden. Bisang unterstützt Sie dabei mit Tipps, damit die gesundheitlichen Aspekte nicht zu kurz kommen und auch der Genuss nicht fernbleibt. Sollten Sie sich vielleicht sogar das Ziel gesteckt haben, abzunehmen, beratet Sie Bisang gerne, wie Sie mittels einer geschickten Kombination von Bewegung und Ernährung die bestmöglichen Resultate erzielen.
– Mentaltraining im Sport
Kümmern Sie sich nicht nur um das körperliche Wohlbefinden, sondern auch um die physische Gesundheit und eine positive Lebenseinstellung. Denn: sich gut fühlen beginnt im Kopf! Lassen Sie die Blockaden mithilfe von mentalem Training hinter sich und stehen Sie sich nicht mehr selbst im Weg. Mentaltraining im Sport kann Sie unterstützen, ein positives Denken aufzubauen. Erfolge und zukünftiges Verhalten lassen sich mithilfe von Mentaltraining visualisieren. Auch das Formulieren und Realisieren der Ziele lässt sich damit leichter umsetzen. Nicht zu vergessen ist dabei, dass Sie mittels Mentaltraining lernen, sich in gestressten Situationen zu entspannen. Dies könnte beispielsweise die Nervosität vor wichtigen Wettkämpfen, Auftritten und Prüfungen betreffen. Kurz gesagt können Sie mit Mentaltraining im Sport Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Wohlbefinden steigern und sich gelassener den anstehenden Herausforderungen stellen. Es kann unter Umständen das Puzzlestück für Ihren Erfolg darstellen.
Bisang zeigt Ihnen als Mentaltrainer gerne verschiedene Techniken auf, wie Sie Blockaden lösen und sich selbst besser motivieren können.
– Rückentraining
80% aller Menschen sollen laut Studien mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen bekundet haben. Diese Zahl ist erschreckend hoch. Gehören Sie auch zu all jenen oder dürfen Sie sich glücklich schätzen, den verbleibenden 20% anzugehören? Als Präventive Massnahme oder bei bereits verspürtem Leiden können Sie durch ein gezieltes Rückentraining Ihre Körperwahrnehmung schulen, damit Sie Ihre Körperhaltung stark verbessern. So kann der Rücken, als sehr komplexes Gebilde, wieder in die ursprüngliche Körperhaltung gebracht werden, indem die Beweglichkeit, Stabilität sowie die Bewusstheit im Alltag in Einklang miteinander gebracht werden. So werden ins Rücken- und Haltungstraining spiraldynamische Prinzipien miteinbezogen, welche ein ideales Bewegungskonzept darstellen, damit Sie schmerzfrei und agil durch den Alltag gehen können.
– Faszientraining
Dieser Begriff umschreibt das Training des Bindegewebes (Faszien). Die Erkenntnisse über die Vorteile, die sich aus diesem Training ergeben sind noch junger Natur. Der Grund dafür ist, dass Bewegungswissenschaften den Fokus vor allem auf das Training des Herz-Kreislaufes, der Muskulatur und der Bewegungskoordination legten. P. Bisang bietet Faszientraining sowohl in Luzern als auch in Zug an, weil ein Beweglichkeitstraining seinen Kunden Tür und Tor zu öffnet, sich im Körper frisch und wohl zu fühlen. Durch das Erlernen der neuen Methoden zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Beweglichkeit bringen Sie nicht nur Ihr Bindegewebe in Schwung. Sie stabilisieren gleichzeitig Ihren Körper, schützen die Muskulatur vor Verletzungen und erhöhen die vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit.
– Functional Training
Das Ziel des Functional Trainings ist es, durch Bewegungsausführungen in allen Bewegungsachsen das funktionelle Training der intra- und intermuskulären Koordination zu fördern und zu schulen. Damit verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und beugen möglichen Verletzungen vor. Sie werden bald feststellen, dass Ihre Fitness in neue Dimensionen vorstossen wird, wenn Sie diese komplexen Bewegungsmuster beispielsweise mit Gymstick oder Gymnastikbällen erlernen.
Bildquellen: Webseite dein-personal-trainer.ch
