Entschlacken – aber wie?

Gesundheitsratgeber

Im Moment sind sehr viele Menschen krank und kurieren einen nicht enden wollenden Husten oder die Grippe aus und sind weit davon entfernt in Hochform zu sein. Sobald die Krankheit überstanden ist können Sie Ihrem Stoffwechsel und somit auch Ihrem Immunsystem vermehrt auf die Sprünge helfen, wenn Sie den Körpereigenen Frühlingsputz angehen und entschlacken.         

Ich werde nicht müde von einem gut funktio-nierenden Stoffwechsel zu sprechen und in der Naturheilkunde ist klar, dass eine Entschlackung dazu gehört. Auch wenn es im klinischen Gedankenmodell keine Verschlackung gibt. Aber wir erfahren von zum Teil wirklich starken Veränderungen bei Menschen die entschlacken, dass die Erfahrung den Schluss zulässt, es gibt eine Verschlackung.

Der Frühling steht gemäss der Humoralmedizin (die Wurzel der europäischen Naturheilkunde) für das lebendigste Element, die Luft. Deshalb macht es Sinn in dieser Zeit zu entschlacken um die Kraft des Frühlings zu nutzen. Ein zweiter gut geeigneter Zeitpunkt liegt im Herbst. Soweit zum Wann entschlackt werden soll.

Zum Wie gibt es viele Möglichkeiten. Es geht jedoch immer darum die Ausleitwege des Körpers zu öffnen. Also die Organfunktionen zu stärken welche diese Wege bedienen. Die Ausscheidewege führen über die Leber (Gallensaft), Niere (Harn), Lunge (Atemluft), Haut (Schweiss, Talg) und Darm (Stuhl). Nun bieten sich viele Möglichkeiten an diese Organe anzuregen. Der Leber hilft grundsätzlich was bitter ist, aber  bitteren ungesüssten Tee trinken ist nicht jedermanns Sache. Mit den Tropfen von Ceres gibt es eine sehr wirksame und weniger herausfordernde Varianten um die Leber wie auch die Niere zu unterstützen.  Dabei spielt es für die Leberpflege zum Beispiel eine Rolle, ob sie zur Hauptsache die Regeneration oder auch  die Gallenproduktion unterstützt werden soll. Für die Nierenfunktions-Anregung empfiehlt sich das Solidago comp. Von Ceres. Wobei gerade die für die Nierenstärkung viel trinken besonders wichtig ist und deshalb auch ein Harntee oder das Birkenelixier von Weleda sehr gut passt.

Neben Ceres und Tees verfügt auch die Spagyrik oder die Gemmo-(Knospen-)Therapie über tolle Möglichkeiten wie zum Beispiel die Gemmo-Essenz der Birke. Diese kann sehr gut mit spagyrischen Essenzen gemischt werden um noch eine körperlichere Komponente zu den Spagyrik-Essenzen zu erhalten. Die Spagyrikmischung kann individuell auf den Menschen zusammengemischt werden, was sicher ein Vorteil ist. Um viel Flüssigkeit (2.5 bis 3 Liter) pro Tag kommt man nicht herum, wobei es vorzugsweise Wasser und Tee ist. Dabei gilt es zu bedenken, dass Früchtetees oft mit synthetischen Stoffen parfümiert werden und das braucht es beim Entschlacken eher nicht. Auch mit Schüssler-Salzen kann entschlackt werden. Das Empfiehlt sich auch neben den Leber- und Nierenmitteln, denn das Stoffwechsel-Trio 8, 9, 10 aktiviert schon im Gewebe die Entschlackung auf der Zellebene und ist somit der Leber und Niere quasi vorgeschaltet. Es gibt dieses Trio zusammen in einem Mittel kombiniert mit der Nummer 6, die auch die Leber unterstützt.

Die Haut lässt sich wunderbar mit Basenbädern aktivieren. Idealerweise gönnt man sich 2 Vollbäder pro Woche oder mindestens ein Voll- plus ein Fussbad. Ein Bad dauert dabei mindestens 45 Min. in denen man immer angenehm warm haben sollte – also warm Wasser nachgiessen. Zudem unterstützt das morgendliche Trockenbürsten (eine kurze Anleitung dazu erhalten Sie in unserer Drogerie in Bueri) die Hautfunktionen. Kombiniert mit richtigem Atmen am Morgen ergibt sich ein wunderbarer Start in den Tag. Die meisten Menschen bei uns atmen ständig und zu gehetzt. Das bedeutet zu kurz und zu oberflächlich – Stressatmung eben. Wer sich angewöhnt sich zwischendurch mit einer tiefen «Bauchatmung» etwas zu entschleunigen tut sich viel Gutes. Wer sich täglich an der frischen Luft bewegt und möglichst im Grünen das tiefe Atmen übt, hilft nicht nur dem Gemüt sondern auch dem Stoffwechsel und dem Nervenkostüm.

Es stehen verschiedene Wege offen, damit der Stoffwechsel wieder besser funktioniert, lassen Sie sich beraten welche für Sie der Passendste ist. Eine Entschlackung ist auch eine sehr gute Ausgangslage für eine Darmsanierung, doch dazu einander Mal mehr.

Ich wünsche Ihnen einen tollen Start in den Frühling, wenn er denn kommt, nach diesem Winter, der keiner war.