Alkoholisiert ins Bett
Gerade jetzt in der Fasnacht-Zeit haben wir es gemütlich und lustig und trinken ab und zu ein Gläschen über den Durst.Wenn wir dann ins Bett gehen, dreht sich alles wie auf einem Karussell.
Die Einten strecken dann einen Fuss aus dem Bett, um die Wirkung vom Bremsen zu erzielen, andere wiederum sitzen aufrecht auf, damit es nicht zur Karussellfahrt kommt.
Tipp: Trinken Sie aber unbedingt vor dem Schlafengehen einen halben Liter Wasser, um Ihren Körper mit genügend Wasser auf zu füllen. So können Sie die Dehydration in der Nacht verhindern und allfällige Kopf- und Gliederschmerzen am nächsten Morgen minimieren.
Weitere Schlaftipps und Informationen zum «Richtig Liegen und Schlafen» finden Sie unter: www.schlafcenter-luzern.ch
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