Nach dem Grosserfolg des Einsteigerkurses „Laufen leicht gemacht!“ in den letzten Jahren bietet der SwissLauftreff auch in diesem Jahr den 10-teiligen Jogging-Kurs an elf Standorten an.
So auch in Luzern Rotsee mit Start am Montag, 06. April 2020 und Ebikon Start Mittwoch 1. April 2020 (jeweils ab 18:45 Uhr). Weitere Standorte sind: Ballwil, Cham,
Ettiswil, Ibach SZ, Kriens, Luzern Allmend, Reiden, Ruswil und Willisau.
Dieser Kurs bietet allen Interessierten die Möglichkeit, den Einstieg in die Welt des Laufens mühelos zu schaffen. Übergewicht, Alter, Rauchen, Unsportlichkeit, usw. sind keine Hindernisse! Der Aufbau erfolgt langsam und wird auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Mitmachen können alle, die Freude an der Bewegung in freier Natur haben und motiviert sind, sich unter Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe zu bewegen. Lauferfahrung oder vorheriges Training sind nicht nötig und es gibt keine Altersgrenze. Es ist nie zu spät, mit Bewegung anzufangen. Der Kurs richtet sich an Personen, die mehr Lebensqualität anstreben und das Laufen von Grund auf in Theorie und Praxis erlernen möchten. Regelmässige Bewegung hat positive Auswirkungen auf ein harmonisches Zusammenspiel von Atmung, Kreislauf und Muskulatur, was wiederum die Gesundheit und die Lebensqualität steigert.
Aus organisatorischen Gründen ist eine frühzeitige Anmeldung bis spätestens 29. März 2020 nötig. Die Kurskosten für zehn Abende à ca. 1 Stunde betragen 90 Franken.
