Yoga, Rückenfitness, Trampolinkurse
Im Haus vom Sagihof 11 in Adligenswil sieht man bewegende Menschen hinter den Fenstern. Entweder hüpfend auf dem Trampolin, in entspannter Haltung, oder in Kräftigungsposen. Da läuft was im Moveilio, im Studio mit toller Aussicht!
Heidy Forster, Bewegungspädagogin BGB & Inhaberin des Ateliers für Bewegung Moveilio, bietet seit vielen Jahren Bewegungskurse in ihrem Studio an. Das Moveilio ist ihre Herzensangelegenheit. „Hier geniesst man Bewegung, Fitness und Entspannung an ruhiger Lage mit Blick auf den Pilatus!“, schwärmt sie von ihrem Raum. Informationen über ihre Rücken-Fit, Aerial-Yoga, Trampolin-Fitness und Yoga Lektionen gibt‘s auf ihrer Website.
Atelier für Bewegung Moveilio
Heidy Forster
Sagihof 11
6043 Adligenswil
079 432 89 94
heidy.forster@bluewin.ch
www.atelierfuerbewegung.ch
Auch Rückentrainerin BGB & Spiraldynamik® Fachkraft, Priska Bachmann, ist begeistert vom Studio: „Es ist ein toller Kraftort, perfekt für Bewegung und Sport“. Unter dem Namen Feel the Balance unterrichtet sie Rücken-Faszien-Trainings sowie Trampolin Rücken- und Fitnesskurse im Moveilio. Im Fokus stehen dabei Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung mit Einbezug der Spiraldynamik.
Rücken-Faszien-Training:
Mittwoch, 08.30 – 09.30 Uhr
Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr
Freitag, 08.45 – 09.45 Uhr
Trampolin Fitnesstraining:
Donnerstag, 18.45 – 19.45 Uhr
Trampolin Rückentraining:
Freitag, 10.00 – 11.00 Uhr
Feel the Balance
Priska Bachmann
079 508 73 46
info@feel-the-balance.ch
www.feel-the-balacne.ch
Das Inside Yoga von Jacorine Meier, Inside Yoga Lehrerin, findet ebenfalls Platz im Moveilio. Der Inside Yogastil ist modern und schwungvoll. Der Fokus liegt auf der gesunden Ausrichtung des Körpers, basierend auf einem modernen Verständnis von Anatomie. Ihre Yoga 60+ Kurse sind speziell für Menschen, die sich nicht auspowern wollen, aber dennoch ein bewegungsreiches Üben wünschen.
Inside Yoga
Montag, 20.15 – 21.15 Uhr
Freitag, 11.45 – 12.45 Uhr
Yoga 60+
Dienstag, 08.30 – 09.30 Uhr
Space Flow
Jacorine Meier
079 678 86 88
info@spaceflow.ch
www.spaceflow.ch
