Kreuzschmerzen bei Rückenschlafen?
Waren Sie schon einmal bei einem Physiotherapeut? Dann können Sie sich bestimmt erinnern, bei jeder Therapie in Rückenlage, legt Ihnen der Therapeut freundlicherweise eine Rolle unter Ihre Knie, damit Ihre Beine nicht flach liegen. Dies hat den einfachen Grund, dass sich so die Muskelspannung im Kreuz verringert und Sie eine wohltuende Entspannung wahrnehmen. In der Nacht muss Ihr Körper in der Rückenlage aber flach liegen, weil der Knie-Knick in Ihrem Bett fehlt. Somit ist es nicht verwunderlich, wenn Sie am Morgen beim Aufstehen Verspannungsschmerzen im Kreuz wahrnehmen.
Tipp: Mit einem entsprechenden Lattenrost oder einem Universalkissen für unter die Knie, kann man elegant den Verspannungsschmerzen entgegen wirken.
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