Bekanntlich melden sich viele Menschen nach den Festtagen bei einem Fitnesscenter an. Ob sie dann auch wirklich hingehen, ist dann eine andere Frage. Oftmals fehlt es an der Motivation und der nötigen Disziplin. Deshalb werden Personal Trainer immer beliebter.
Personal Training auf Sie zugeschnitten
Nebst der höheren Verbindlichkeit, welcher ein Termin mit dem Personal Trainer mit sich bringt, gibt es auch sonst viele Vorteile, welche für ein Personal Training sprechen. Durch die enge Begleitung eines Personal Trainers kann ein persönlicher Trainingsplan erstellt werden, zugeschnitten auf Ihre persönlichen Trainingsziele. Einige möchten zum Beispiel abnehmen, andere bewusste Muskelpartien aufbauen, wieder andere die Kondition verbessern. Kommt hinzu, dass ein Personal Trainer wie Philipp Bisang aus Luzern die Betreuung ganzheitlich angehen, dass heisst auch die Punkte Ernährung, Rückentraining, mentales Training (Motivation!) oder Faszientraining ansprechen.
Ein Personal Trainer kann mehr als ein Fitnesscenter
Der Besuch in einem Fitnesscenter kann nur beschränkt das liefern, was ein Personal Trainer Ihnen bieten kann. Dies weil das eigentliche Training nur ein Teil der ganzheitlichen Beratung eines Personal Trainers darstellt. Ausserdem hilft es vielen Menschen einen festen Termin zu haben, weil das Verbindlichkeit, eine fixe Struktur und den nötigen Druck schafft sich zu bewegen. Da kann es sogar ein Vorteil sein, dass ein Personal Trainer etwas mehr kostet als ein Fitnessabo, denn man verliert mehr Geld wenn man nicht hingeht.
Unterstützen, aufbauen und motivieren – nicht anschreien!
Jeder Mensch hat ein eigenes, inneres Bild wenn er oder sie das Wort „Personal Trainer“ hört. Bei Manchen wird wohl das Bild eines schreienden, aggressiven Trainers erscheinen, weil Personal Trainer in Filmen und Serien oftmals so dargestellt werden. Philipp Bisang hat eine andere, ruhigere Art. Für ihn stehen Respekt und Motivation im Vordergrund. Er ist eher der ruhige, geduldige Trainer und nicht einer der rumschreit. Wer also den harten, krassen Trainer sucht, der ist bei Philipp an der falschen Adresse.
Immer mehr Leute haben Rückenbeschwerden
Nebst den klassischen Übungen zur Kondition und zum Muskelaufbau wird auch das Rückentraining ein immer wichtigerer Bestandteil von Philipp´s Arbeit. Denn laut neusten Studien haben etwa 80% der Schweizer Bevölkerung mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen erlitten. Viele haben auch chronische Rückenschmerzen. Philipp hilft mit gezieltem Rückentraining und mit Tipps für eine bessere Körperhaltung (Ergonomie). Im Bereich Rückentraining arbeitet Philipp auch mit der bewährten Methode Spiraldynamik®, welche einem hilft seinen Körper besser zu verstehen.
Abnehmen dank Bewegung und richtiger Ernährung
Wer abnehmen will, der sollte sich unbedingt mehr bewegen um mehr Kalorien zu verbrennen. Die besten Ergebnisse erzielt man aber, wenn man gleichzeitig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtet. Philipp Bisang berät Sie gerne, wie Sie dank einer geschickten Kombination von Bewegung und Ernährung die besten Resultate erzielen.
Sich gut fühlen beginnt im Kopf!
Oftmals sind wir blockiert und stehen uns und unseren Zielen selbst im Weg. Dies kann zu Unwohlsein oder gar Depression führen. Genau so wichtig wie das körperliche Wohlbefinden ist auch die psychische Gesundheit und eine positive Lebenseinstellung. Mit mentalem Training können Sie eine positive Lebenshaltung üben. So kann zum Beispiel durch die Visualisierung zukünftiger Erfolge Motivation entstehen. Dank mentalem Training gewinnen Sie Selbstvertrauen und können gelassener und entspannter durchs Leben gehen.
Philipp Bisang kann Ihnen als Mentaltrainer verschiedene Techniken aufzeigen, wie Sie Blockaden lösen und sich selbst besser motivieren können.
Trainieren nach Ihren Bedürfnissen und nach Ihrem Wunsch
Oftmals sind Personal Trainer an ein Fitnessstudio gebunden oder werden im Rahmen eines Fitnessprogramms gebucht. Philipp Bisang ist ein unabhängiger Trainer, was für die Kunden einen grossen Vorteil bietet: Der Trainingsort kann von Ihnen selbst und flexibel gewählt werden. So kann ein Training auch bei Ihnen Zuhause oder im Büro stattfinden. Zusätzlich arbeitet Philipp mit dem Talentförderungszentrum Luzern zusammen. Da gerade im Büro oder bei den meisten Leuten zu Hause keine teuren Fitnessgeräte stehen, kann Philipp Ihnen Übungen aufzeigen, die Sie danach ein Leben lang selbständig durchführen können.
Was macht ein Personal Trainer?
Ein Personal Trainer erstellt für Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingspläne und definiert die für Sie optimalen Sportgeräte und Fitness-Übungen. Er zeigt auf, wie Sie die Übungen korrekt durchführen sollten für den grössten Effekt. Dies ist sehr wichtig, sieht man doch im Fitnesscenter immer wieder Menschen, welche ihre Übungen falsch machen und sich dadurch mehr Schaden als Nutzen zufügen.
Ein Personal Trainer gibt Ihnen auch Tipps bezüglich einer für Sie optimalen Ernährung. Er betreut Sie während dem Training und gibt Hilfestellungen. Er korrigiert falls nötig falsch einstudierte Bewegungsabläufe.
Personal Trainer sind besonders beliebt bei:
- Menschen, die viel beschäftigt sind und deshalb nur wenig Zeit haben. Sie möchten deshalb die knappe zur Verfügung bestehende Zeit für ein optimales Training nutzen.
- Menschen, welche aus gesundheitlichen Gründen ein Spezialtraining benötigen. Hier kann der Personal Trainer Rücksicht nehmen auf Beschwerden und Vorerkrankungen.
- Personen, die persönliche Ziele in Fitness-Studios oder mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigen.
Ein weiteres Betätigungsfeld des Personal Trainers stellt der Bereich Firmenfitness da. Firmenfitness wird als Gruppensport für die Mitarbeiter angeboten als Ausgleichstraining zum Arbeitsplatz.
Zur Webseite von Philipp Bisang, Personal Trainer Luzern & Umgebung
Was macht ein Personal Trainer?
Ein Personal Trainer erstellt für Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingspläne und definiert die für Sie optimalen Sportgeräte und Fitness-Übungen.
Er zeigt auf, wie Sie die Übungen korrekt durchführen sollten für den grössten Effekt. Dies ist sehr wichtig, sieht man doch im Fitnesscenter immer wieder Menschen, welche ihre Übungen falsch machen und sich dadurch mehr Schaden als Nutzen zufügen.
Ein Personal Trainer gibt Ihnen auch Tipps bezüglich einer für Sie optimalen Ernährung. Er betreut Sie während dem Training und gibt Hilfestellungen. Er korrigiert falls nötig falsch einstudierte Bewegungsabläufe.
Personal Trainer sind besonders beliebt bei:
- Menschen, die viel beschäftigt sind und deshalb nur wenig Zeit haben. Sie möchten deshalb die knappe zur Verfügung stehende Zeit für ein optimales Training nutzen.
- Menschen, welche aus gesundheitlichen Gründen ein Spezialtraining benötigen. Hier kann der Personal Trainer Rücksicht nehmen auf Beschwerden und Vorerkrankungen.
- Personen, die persönliche Ziele in Fitness-Studios oder mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigen.
Ein weiteres Betätigungsfeld des Personal Trainers stellt der Bereich Firmenfitness da. Firmenfitness wird als Gruppensport für die Mitarbeiter angeboten als Ausgleichstraining zum Arbeitsplatz.
