Der reiche Fundus der TCM hält Rezepte bereit die den Organismus optimal auf den Frühling vorbereiten. Diese Empfehlungen gehören zur Langlebenspflege (Yang Shen Fa). Im Winter mit seinen tiefen Temperaturen, haben wir das Bedürfnis uns eiweissreich und deftig zu ernähren. Die Frühlingskur hilft dabei diese angesammelten «Schlacken» elegant über den Darm und den Urin auszuleiten. So entstehen keine Hautausschläge und der Organismus wird unterstützt. Die Tendenz zu Frühjahrsmüdigkeit und Sommergrippen wird stark vermindert und die Anfälligkeit zu schwerwiegenden chronischen Erkrankungen sinkt.
Für Menschen die eine ausgewogene Ernährung haben, empfehlen wir eine Grünkernkur während 10–12 Tagen. Das regeneriert die Leber sehr stark. Angepasst an die Konstitution des Patienten gibt es jedoch Abweichungen. Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan wäre es besser den Grünkern durch Hirse zu ersetzen. Im Gegensatz dazu passt für Fleischesser gekochtes Gemüse während der angegebenen Zeit. Trinken Sie genügend Wasser während der Kur und lassen Kaffee, Grün- und Schwarztee weg. Wir empfehlen für die Dauer der Kur jeweils eine bis zwei Tassen Maishaartee nach den drei Hauptmahlzeit zu trinken. Den Maishaartee kann man günstig in einer Drogerie oder Apotheke kaufen. Nehmen Sie einen vollen Suppenlöffel und übergiessen ihn mit heissem Wasser, etwas ziehen lassen, fertig. Das Getreide ist am bekömmlichsten wenn sie davon einen Beutel blanchieren und danach im Backofen bei 50-80°C trocknen. Abkalten lassen und in einem Glas aufbewahren. Während der Dauer der Kur empfehlen wir zusätzlich Kräuterpresslinge einzunehmen, was den Erfolg verstärkt. Bei der abgeschwächteren Variante der Kur können Sie gekochtes, ungesalzenes Gemüse zum Getreide essen. Oder Sie essen ganz normal, verzichten aber auf jegliche Form von tierischen Eiweissen, Kaffee, Grün- und Schwarztee und nehmen die Kräuterpresslinge und den Maishaartee konsequent ein.
