Ernährungsberatung – Richtig abnehmen

Eine CRS® Stoffwechselanalyse gibt Auskunft darüber.

 

Die neue Zivilisationskrankheit heisst Übergewicht. Die neusten Zahlen sind erschreckend, sind doch in der Schweiz mit 45% bereits fast die Hälfte der Bevölkerung übergewichtig.

Viele Menschen mühen sich ab, werden die lästigen Kilos aber einfach nicht los. Das kann neben Bewegungsmangel auch daran liegen, dass dem Körper das Falsche zugeführt wird oder der Säure-Basen Haushalt im Ungleichgewicht ist.

Welcher Ernährungstyp sind Sie? Finden Sie es mit einer CRS Stoffwechselanalyse heraus.

Denn wir alle sind unterschiedliche Ernährungstypen und brauchen andere Zusammensetzungen an Kohlenhydraten, Eiweissen und Fetten, um optimal funktionieren zu können. Führen wir unserem Körper falsche Kombinationen zu, reagiert unser Stoffwechsel darauf.

So werden mit einer CRS® Stoffwechselanalyse 14 verschiedenen Indikatoren analysiert, welche aufzeigen, ob der Stoffwechsel optimal funktioniert oder ob bereits Defizite vorliegen.

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Welcher Stoffwechseltyp sind Sie? Finden Sie es heraus.

Auch der Darm spielt eine wichtige Rolle

Der Darm ist unser zweites Hirn und vergisst nichts! Heute weiss man, dass bereits die Anwendung von einer einzigen Antibiotika-Behandlung die Darmflora zerstört und der Wiederaufbau ohne Hilfspräparate Jahre benötigt. Ist der Körper aber nicht mehr fähig, richtig zu regulieren, reagiert er mit Entzündungen im Darm, die weiterführend teilweise sogar zu Lebensmittel-Intoleranzen führen können.

Ein beeinträchtigter Darm kann den ganzen Körper negativ beeinflussen. Die Aufgabe, die eintreffenden Lebensmittel optimal zu verwerten und so aufzuspalten, dass alle wertvollen Nähr- und Vitalstoffe dem Körper zugänglich gemacht werden, kann bei einem kranken Darm nicht mehr vollständig gewährleistet werden.

So verwundert es nicht, dass auch bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung oft kein Therapieerfolg erzielt werden kann. Eine gestörte Darmflora produziert schädliche Stoffwechselendprodukte und Fäulnisbakterien. Fäulnisbakterien können durch die Darmwand in den Kreislauf, also in den ganzen Körper gelangen und diesen regelrecht vergiften.

Nicht nur Vitamin-, Enzym-, Eisen- und Mikronährstoff-Mangel können die Folge einer Dysbiose sein. Im Darm werden 95% der gesamten Serotoninmenge des Körpers gespeichert. Eine Depression kann also durchaus die Folge einer gestörten Darmflora sein.

Säure- Basen Haushalt in den Griff kriegen

Zudem haben wir uns über die Jahre ein völlig falsches Essverhalten antrainiert. Unsere Lebens-Gewohnheiten führen dazu, dass unser Körper übersäuert ist. Permanente Übersäuerung des Organismus führt aber nachweislich zu Krankheiten wie z.B. Gicht, Rheuma und Arthrose.

Ebenso werden Nieren- und Gallensteine gebildet als Abfallprodukte, wenn der Stoffwechsel Vitamindepots abbaut. Diese Demineralisierung findet statt, wenn der Köper unter Mikronährstoffmangel leidet.

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Dank der CRS Analyse wissen Sie, welche Nahrung Ihnen gut bekommt, und welche Sie eher meiden sollten.

Prävention lohnt sich

Unsere Gesundheit ist aber das Wichtigste, was wir im Leben haben und deswegen sollten wir ihr eine Menge Aufmerksamkeit schenken! Mit der richtigen Ernährung  lassen sich chronische Krankheiten vorbeugen und man sorgt vor, denn die Gesundheit zu bewahren ist viel kostengünstiger, als Krankheiten zu bekämpfen.

Eine CRS® Stoffwechselanalyse fungiert also als Gesundheitscheck, denn schlechte Werte spüren wir oft nicht! Zudem wird der individuelle Ernährungstyp analysiert. Jeder Mensch ist einzigartig und so auch sein Stoffwechsel. Mit einer typengerechten Ernährung kann die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, der Energiepegel erhöht, das Idealgewicht erreicht und Krankheiten vorgebeugt werden.

Die diplomierte Ernährungsberaterin SPA (Swiss Prävensana Akademie) Andrea Heller in Kriens unterstützt Menschen dabei, sich selbst mit ein paar kleinen Veränderungen ihres Lebensstils zu einem gesünderen Leben voll Wohlbefinden und Vitalität zu verhelfen!

Gerne können Sie einen Gesundheitscheck mit CRS Analyse auch als Weihnachtsgeschenk bestellen.

Weitere Infos unter: www.andrea-heller.ch

Lesen Sie von Andrea Heller auch: Betriebliche Gesundheitsförderung für gesunde und motivierte MitarbeiterInnen. 

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Andrea Heller: Ernährungsberaterin aus Luzern