Sind Sie schon einmal am Steuer fast eingeschlafen? Brennen Ihnen beim Autofahren manchmal die Augen oder gähnen Sie dauernd?
Dann ist es Zeit für einen 15-Minuten-Turboschlaf!
– Verzichten Sie bei Müdigkeit auf das Lenken eines Fahrzeuges.
– Sollten Sie während der Fahrt schläfrig werden, gibt es nur ein wirksames Mittel: Sofort anhalten und einen Turboschlaf von 15 Minuten machen.
– Koffeinhaltige Getränke können nur ergänzend und kurzfristig helfen und sollten vor dem Turboschlaf eingenommen werden (Wirkung beginnt erst nach ca. 15 Minuten).
– Sie sind schläfrig nach dem Essen: Machen Sie einen Turboschlaf vor der Weiterfahrt.
– Medikamente können die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen, erst recht in Kombination mit Alkohol.
– Alkohol macht zusätzlich müde. Verzichten Sie deshalb als Fahrzeuglenker/in gänzlich darauf.
Quelle bfu
